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Tipps, um Haare und Nägel gesund

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Haben schöne, gesunde und lange Haare und Nägel Mädchen Müssen wenig Aufwand tun. Die Pflege der Haare und Nägel und Mit der richtigen Ernährung Mädchen, Ihre Haare und Nägel wachsen gesund mit schöner aussehen lassen sterben.
anschauen deine Nägel Menschen Können nicht nur über Ihre Gesundheit, Sondern Auch zeigen, Wie viel Fürsorge und bewusste Sie für Ihre Präsentation und aussehen. Viele der Zeiten Mädchen beschädigen Ihre Nägel viel mit ihrer beißenden Gewohnheit und verderben den Charme der Ganzen Nägel.
Ob deine Nägel Auch Sind viel kurz mit unangebrachter Formular und mit stumpfem Blick Kann es Auch alle Ihre Selbstvertrauen beschädigen. Bevor sie zu Acryl Option versuchen natürlich schön Zu haben, suchen Nägel mit Nachfolgend Werden einige Regeln und Tipps, sterben wir im following beschreiben Werden.
Dasselbe ist der Fall mit den Haaren, sterben Mädchen und Frauen blenden künstliche und schädliche Produkte Haare Gelten und DAMIT alle sterben verringern Gnade. Um Höhle fabelhaften Blick der Haare und Nägel zu halten und gesunde Nägel Haben und Haare Müssen Sie sterben following Regeln und Tipps befolgen:

Einige Regeln für Nägel sterben:

• Stop Beißen Fingernägel
• behalten deine Nägel trocken und sauber
• Verlassen Sie sich nicht auf die Nägel zum öffnen Verschiedenen Dinge Wie für sterben Eröffnung von Dosen oder Box.
• Halten Sie er-Länge Medium JEDER Art von Verletzungen zu vermeiden,
• setzen Sie für sterben richtige Formular Polieren und für Spitzen sterben Gesunden zu Schauen
• entfernen Sie nicht Häutchen, Wie sie Sie von Bakterien sparen
• Für Fußnägel wählen Müssen Schuhe tragen, sterben Ihre Füße richtig passen
• Um sterben Hände und Nägel Mit Feuchtigkeit versorgt zu halten anwenden Lotion oder Nagelhautöl nach Jeder Wäsche der Hände

Lebensmittel für dicke Haare und starke Nägel:
Habe Protein:

Nägel und Haare Sind aus Keratin und Protein hilft Keratin in Körper zu Produzieren. If Haare nicht Hat Protein Dann Infos finden Sie das Plan Ergebnis in Formular von Haarausfall Sehen Muß.

Rotes Fleisch:

Rotes Fleisch ist Sowohl vorteilhaft für Nägel und Haare sterben. Rotes Fleisch ist nicht zu essen empfohlen auf tägliche Basis, aber einmal in der Woche Wurde dazu Beiträge, den Mangel eines Eisen und Protein zu erfüllen. Der Mangel eines Eisen Auch verursacht in sterben Haare machen Dünne Protein so Haben und Torerfolg zusammen in Einer Mahlzeit bügeln.

Mandeln:

Mandeln Angebote sind nicht nur Eine große Quelle von Protein, aber Sie sind voll von Magnesium. Magnesium hilft, sterben Gesundheit der Nägel und Haare zu halten. Der Mangel ein Magnesium Kann sterben vertikalen Rippen von Nägeln verursachen.

Stress Kann Auch Eine der Ursachen des Haar sein verlieren und Magnesium in Formular von Mandeln als Anti-Stress-Mineral arbeiten.

Milch:

If you das Problem des Mangels eines Kalzium konfrontiert Sind, Dann versuchen, Aufnahme von Milch zu erhöhen sterben. Sowohl für Kalzium und Vitamin D Milch Wird ist als Vitamin d beweisen Auch für die Haare Notwendig Bestes. Vitamin D Kann der Verlust der Haare less machen gefallen.

Eier:

Eier Enthalten Auch Torerfolg Vitamin D und Calcium. Eier Sind Auch große Quelle von Biotin, das ein Vitamin B-Komplex Entwicklung von bei der Keratin ist und Hilfe. Einer der factors, von Dunnen Haaren und Nägeln ist der Schwachen ein Mangel Biotin so Eier in Ernährung und den Mangel ein Biotin erfüllen.

lachs:

Gesunde Kopfhaut means Gesunde Haare und Kopfhaut zu ernähren ist sehr wichtig sterben. Für den Skalp feuchtigkeitsspendend ISST Lachs, sterben von Biotin, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren voll ist. Omega3 REDUZIERT Entzündung bewirkt, Dass auch gut für Nägel sind zu sterben.
viel Wasser trinken hilft Auch Kopfhaut zu befeuchten und auch gut in Einklang sterben deine Nägel. Nicht nur Außen Technik tun, stirbt Sondern versuchen, nahrhafte Lebensmitteln Zu haben, im Wachstum helfen can und Auch Nägel und Haare gesund zu machen sterben sterben.

Tipps, um Haare und Nägel gesund
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Schöne Techniken der Gestaltung Nägel mit Farbe weinrot

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Malen Sie Nägel machen Sie Ihre Hände schön aussehen und hilft Auch Änderungen und Vielseitigkeit zu bringen, Wie neues Design-in Hollywood. In Neuen ein Mädchen und Frauen Tag jeden Alters Sind verrückt nach of this Art und Weise gefunden. Jetzt versuchen sie, Ihre Nägel mit unterschiedlichem Farbkontrast zu malen, da es sehr langweilig Wird sie with the same Muster der Malerei Nägel mit nur Eine Farbe zu gehen.
Jeder sollte neue Ideen und neue Designs versuchen, Ihre Hände und attraktiv von Anderen unterscheiden. Eine Farbe als Grundfarbe auswählen Infos finden Sie es mit Verschiedenen Dingen Wie Nieten, Perlen, Strass verschönern oder You can Farben machen dagegen den Charme Ihrer Hände zu erhöhen.
Burgund Nagellack Gibt Superplan Ergebnis, Wenn Es auf Nägel aufgetragen Wird. Es Gibt Hand und Königlichen Königlichen Blick und sterben Hände Werden sehr elegant aussehen. Im Winter Wie dunkle Farbe in der Mode Wird auch, ideal für Farbe weinrot Kleid tragen dann macht Ihre Hände mit Farbe weinrot Nagellack aussehen reizend.
War Sie brauchen, um mit them einige Wichtige Dinge sind Wie
• Nude oder weiße Politur
• Tesafilm
• Burgund Nagellack
• Verschiedene Schattierungen in Farbe weinrot
• Strass oder Perlen
• Schere

Einfacher Farbe weinrot Nagellack;

Schöne Techniken der Gestaltung Nägel mit Farbe weinrot

Nur Burgunder Farbe Nagellack Gibt EINE sehr herrlichen Blick. If you möchten, auf etwas lässig Anlass gehen oder zu Einem gesellschaftlichen Ereignis Wird of this Stil aussehen sehr angemessen, da sie nicht zu verschönert Wird. Malerei vier Finger mit Einer Farbe und übrige Finger Mit Burgunder in der Farbwechsel Entwicklung bringen You can Durch sterben.

If you Ihre Nägel mit Jedem Nackten Farbe oder weißer Farbe polieren malen, Dann Wird es machen Sie Ihre Nagellack sieht mehr im vordergrund.

Farbe weinrot mit Strass verziert;

Schöne Techniken der Gestaltung Nägel mit Farbe weinrot

If you ein schickes Outfit tragen, Dann Infos finden Sie unter Auch anzeigen Ihren Nagellack machen mit IHM zu gehen. Malen Sie Ihre Nägel mit Farbe weinrot haben keinen Einfluss auf, Dann entwirft er mit Strass. Sie Konnen an der Seite der Nägel Schmuckdesign Wie in der Abbildung dargestellt sterben. If Ihr Outfit irgendeine Note oder Eine Kombination von Farben other Auch Infos finden Sie unter Berührung of this Farben GEBEN in der Gestaltung des Nagellackes machen Unterschied sterben.

Aber versuchen Torerfolg zu Entwerfen deine Hände with the same Muster.

Burgund Farbe als Umriss;

Schöne Techniken der Gestaltung Nägel mit Farbe weinrot

Burgund Farbe Kann als Umriss der used Werden Nagellack. erste Farbe deine Hände mit nackter Farbe und macht Dann EINEN Umriss an der Seite oder eine des Randes der Nägel. Dann Infos finden Sie es with the Einsatz von Glitter glänzend machen.

Die Form der Nägel sind also sehr wichtig, ein hervorragendes Plan Ergebnis Zu haben. If you Nägel Darauf Haben, dann machen sterben Umrisse ein den Rändern, aber, ideal Platz Nägel Haben, Dann Infos finden Sie den Umriss einer DM Oberen Bereich der Nägel machen.

Zwei Farbkontrast in Nagellack;

Schöne Techniken der Gestaltung Nägel mit Farbe weinrot

If you verschiedene Designs auf Nägel mit Hilfe von Dann Klebeband machen möchte, Infos finden Sie Ihr Ziel erfüllen sterben. Schneiden Sie das Band in Verschiedenen Formen und legen Sie auf Ihre Nägel dann malen Sie Ihre Nägel mit Farbe weinrot. Zeichnen Sie das Band Put- und malen sie mit der Ande Farbe. Die Form hangt von dem Formular des Band, in DM Sie es geschnitten Bilden. Of this Stil Nagellack ist für Partyfunktion sehr schön.

Es ist nicht Notwendig that,, ideal tragen Zwei Farbkontrastfarben, Dann Infos finden Sie unter of this Muster machen, aber, ideal für ein Kleid in Farbe weinrot tragen nur Dann Infos finden Sie unter Auch this Technik folgen.
Versuchen Sie, experimentiert Werden und spielen mit Verschiedenen Designs und Muster aus Grunden der Vielseitigkeit. You can Mit Anderen Designs gehen Auch anzeigen Ihren Geist betonen, war sie Andert sich bringen Kann. If you auf Hochzeit Anlass gehen, die Sie in Ihrem Dann schmücken Nägel mit Glitter oder glänzend Strass.

This Stile Werden Ihre Hände ins Auge gefangen machen und aufmerksamkeit erregend.

Schöne Techniken der Gestaltung Nägel mit Farbe weinrot
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Farben blockieren Ihre Nägel Mit diesem schönen Farbblock Nageldesign

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Als Mädchen wollen immer schön aussehen, stylish und trendy, so that sich ohne Make-up nach draußen geht nicht. Da Make-up sie schön macht, Mädchen für alles und jedes tun Pflege während Ausgehen, Sie sind sich bewusst, nicht nur für sterben Kleidung, Schmuck, andere Accessoires und Make-up auch nicht nur für Make-up, Sondern alle Dinge, einschließlich Frisur und Nagellack auch. Dieser Artikel ist über Nagelkunst, stirbt sehr Häufig und trendy ist, es them EIN stilvoller und GIBT elegante Schau, denn, ideal für Ihr Kleid so einfach ist, Dann auf IHREN Nagel des Entwurf tun, WENN Ihr Kleid in heller Farbe Wird dann dunkler Schatten Gibt them ein anständig aussehen und Matching ist also am Bestes.
Es Gibt viele types Häufig in der Nagelkunst Wie Blumen, digital, Futter, punktiert, und blockiert und vielen Anderen Designs Sind inn sterben. Ob deine Nägel sehr kurz Sind, dann haben Sie keine notwendigkeit, falsche Nägel zu Verwenden, da lange Nägel Am Besten für-Block-Design-Sind. Lange Nägel Sind in Jedem Stil Wie spitze verfügbar, rund, quadratisch und sterben vielen other Formen der Nägel Sind Häufig und this Stile bleiben nie gleich.

Sie ändern sich mit der Art und Weise so neueste Nagelkunst in Farbblock ist hier Sehen und machen auf Ihre Nägel mit verschiedene Kleider. Winter Season ist Schwierig; es kann ein wenig Übung, um Perfektion zu bekommen.
Weiße Linien, sterben die Farbblöcke machen this Ohnmacht Nagelkunstpalette Pop trennen Würdig. Es ist erfrischend zu Sehen, Weil vier schöne Schatten einschließlich rosa, orange, grau und Aquablau für Farb-Blocking-Nagelkunst used. Stirbt schöne Farbe Block Nagelkunst geht am Besten für den Sommer / Frühling, Weil this Beiden Jahreszeiten Sind voll von Farben und Jeder sieht in bunten Kleidern ES so Trägt auf deine Nägel im Frühjahr mit them Multi Farben kleiden.
Es ist etwas über this Kombination aus roten und weißen Farbe und glänzenden goldenen Zapfen, Die Super auffällig ist und es ist die Beste Kombination für jeden Tag und formale Styling. This Beiden Farben Ist anweisung und edlen Farben, sterben Auf dem Höhepunkt des Graphen immer Dann, Wenn Sie über Modus reden. Rote und weiße ist einfarbig farbneutral Gefühl für modische Mädchen GEBEN.

Horizontal halb weiß und halb rot mit goldenen Runden Nieten verziert Mitte ist beeindruckend und schöne Idee für Mädchen.
You can dekorieren Ihre Nägel mit Of this Einfache und schönes Design am Valentinstag mit roten Farbkleid, am Weihnachtstag mit roten und weißen Kleid Wie der Weihnachtsmann oder am Tag Ihrer Hochzeit mit IHREM weißen Brautkleid.
Holen Sie sich Diese glänzende Schau Durch ZUGABE von drei vibrierenden Farbblöcken auf Empfehlung: Ihre Nägel, Verwenden Unterschiedlichen Schatten für jeden Nagel Und dann Auf dem glänzenden Topcoat putzen. Die leichte Asymmetrie mit bunter Nagelkunst is a interessante Idee, auf der Suche glamourös und schön, sterben Opulenz und spielerischen Charme in Mädchen Persönlichkeit hinzufügen.

Farben blockieren Ihre Nägel Mit diesem schönen Farbblock Nageldesign
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10 Tipps für SCHÖNE NÄGEL


New f20 Nageldesign von Halloween inspiriert

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Auf Halloween-Party-alle versuchen, in Hervorragende möglichkeit, sich zu verkleiden, das Festival zu schauen nach. Als Mädchen sehr bewusst Sind, für Ihre aufstehen sie nicht mit Kunst der Gestaltung vergessen, Ihre Nägel zu malen, sterben Gelegenheit schauen nach sterben.
Es Gibt zahlreiche möglichkeiten für Sie zu Entwerfen Ihres Nägel mit solche Kunst. This kunstvolle Entwürfe can Ergänzung Zu Ihrer Ganzen Kleidung GEBEN. Dies Kann Schwierig sein, auf eigene Faust zu machen, Dann Infos finden Sie für Acryl-Nägel gehen. Einige der Entwürfe sind hier Sie Idee zu GEBEN, Wie Sie Ihre Nägel fabelhafte inspiriert von other machen Kanns:

Kürbis-Entwurf auf den Nägeln:

New f20 Nageldesign von Halloween inspiriert

Kürbis Wird sehr bedeutend auf Halloween und Ihre Nail Art von Halloween inspiriert machen Sie Gestaltung Auf die Nägel machen this. Dies Kann leicht zu Hause durchgeführt Werden und Sie Müssen two Farbe HABEN Nagellack mit them Und dann sterben Gestaltung des hier gezeigten Bild machen. Das Tragen von schwarzer Farbe Outfit This Gestaltung und machen Sie Ihre Nägel attraktiv mit of this fabelhaften Gestaltung.

Schwarze Farbe Nägel lackieren mit cla

New f20 Nageldesign von Halloween inspiriert

Geben-Sie Ihre Hände EINES edlen Schau mit diesem Entwerfen. Auf der schwarzen Farbe Nagel malen sterben Bilder der schrecklichen Orte sehr fesselnd sieht. Mädchen tragen schwarze Pult- und oben zusammen mit schwarzer Motorradjacke oder schwarze Blazer can Diesem Entwurf von Halloween inspiriert HAT, und sie wird in ihrer Kleidung und fantastisch unglaublich schön aussehen.

Net Web-Design-auf die Nägel:

New f20 Nageldesign von Halloween inspiriert

Net wir von schwarzer und goldener Farbe gemacht und schaut fabelhaft wunderschön. Das Tragen von goldenem Maxi-Kleid oder Seitenschlitz Kleid in nackter Hautfarbe oder in Kupferfarbe GIBT Ergänzung zu IHREM Outfit Mit diesem stilvollen Outfit. Eine Spinne Wird Auch gemacht, ZVE Bahn Hergestellt Wird sterben.

Mit IHREM Gesamten Feinen Blick Einander this Kunst Entwurf der Nägel und schau Blickfang und atemberaubend zu Anderen. This Kunst der Gestaltung geht perfekt,, ideal für ein elegantes Kleid tragen.

Machen Schädel für Nagellack:

New f20 Nageldesign von Halloween inspiriert

In all schrecklichen Dinge sind Schädel ebenfalls Enthalten. If you unterhaltender Entwurf für lässige Gelegenheit Haben Mag, Infos finden Sie Diesen Entwurf oder Hochschule-Mädchen machen, Spaß zu Haben, Kann für diesen Weg entscheidet bei Partyfunktion zu Entwerfen. Mädchen can Thema machen für alle zu gestalten Ihre Nägel mit of this Bild Schädel und sie werden viel Spaß haben.

Spitz Nägel mit erstaunlichen Entwurf:

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Machen Sie Ihre Nägel spitz Und dann Entwurf MIT Größe Nieten und Steinen geringen. Auf ein den Finger ist der Schädel mit Steinen und schauen total inspiriert von Halloween Dann die other Finger Sind mit schimmerndem Nagellack in der Farbe schwarz. Die zugabe von Kinne auf Nagellack Die Nägel mehr aufmerksamkeit auf sich ziehen und Blickfang macht.

New f20 Nageldesign von Halloween inspiriert
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Mit diesem Vortrag von Alice Weidel, kann man selbst die letzten Zweifler überzeugen


Schöne bail Kunstentwürfe in immergrün schwarze Farbe für Mädchen Stilvolle

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Schwarz ist immergrün Farbe und Mehrheit aus Menschen, darunter Männer und Frauen Wie schwarze Farbe ein den Verschiedenen besonderen Anlässen zu tragen. Jedes Mal, Wenn Ein Mädchen über Ihre Lieblingsfarbe gefragt Wird, maximal mal sterben Antwort, sterben Sie erhalten Werden, ist schwarz.
Mädchen Mögen verschiedene types schwarze Farbe Kleider für besondere Anlässe und Parteien zu tragen und Entwerfen und sie Mögen schwarz Zubehör Wie Mobiltelefone kaufen, Schuhe, Taschen usw. einige Mädchen Wie Ihre Nägel malen mit schwarz Farbe Auch, um anders als Die Anderen zu suchen.
If you malen Ihre Nägel einfach mit schwarzem Nagel Malz ein wenig langweilig, Bern, d0ont Sie Die Idee der schwarzen Müssen gefallen. You can mit Ihrer Lieblingsfarbe und Experiment mehr Kreativität deine Nägel mit Nagelkunst.
Dies Kann Ihre Nägel Sehen Wirklich wunderschön und einzigartig machen. Denken Sie daran, mit dem Neuen Trend der Nagelkunst; sie haben verschiedene attraktive, Beeindruckende und Einzigartiges Nageldesign heute mit in Ihrem Lieblings-schwarzer Farbe kommen.
schwarze Farbe macht Immer einen guten Kontrast mit roter Farbe so warum nicht versuchen, es zu deine Nägel. Machen Sie Eine Basisbeschichtung aus glänzend schwarzem Nagellack Und dann einige Muster, Punkte oder Linien machen Und dann sichern Sie Ihren Entwurf mit Einem transparenten Glanzlack für Glanz. You can Ihre Nägel Wie stirbt für eine Nacht Partei mit schwarzen oder roten Kleid malen.
Schwarz ist immergrün glamouröse Farbe und You can, INDEM sie einige Muster matt OB schwarz etwas mehr Glamour of this hinzufügen Nagellack mit weißer Farbe, Wie im Bild gezeigt, alle Nägel lackiert Ist mit mattschwarzer Farbe und drei Ist mit Halbmond und Stern Nagelkunst Entwurf in mattweiße Farbe .
stirbt ist Nagelkunstentwurf für emo Blick perfekt ist so,, ideal für emo-Modus-Trend zu übernehmen wollen, Dann sollten Sie Mit diesem Nagelkunstentwurf gehen.
If you EINEN Blumendruck auf IHREM Kleid HABEN, und Sie wollen es mit den Fingernägeln paaren, Infos finden Sie es leicht tun. Haben keinen Einfluss auf malen Sie Ihre Nägel mit einfach schwarze Farbe und Zeichnet Dann ein schönes Blumenmuster in Pastellfarben Wie hellrosa Rose und Wenn Es keine rosa in IHREM Kleid ist, Dann Infos finden Sie Diesen Entwurf mit other Pastellfarben zu machen.
Of this Blumennagelkunstentwurf ist perfekt für Frühjahr Parteien, ob es Tag oder Nacht ist.
If you nicht genug Zeit, zu verschönern Ihre Nägel mit Nagelkunstentwurf stilvoller, geht für diesen einfachen Herzentwurf. Bemalen Sie alle vier Fingernägel mit schwarzem und Einems mit Grundbeschichtung; Zeichnet ein schönes und feines Herz mit schwarzem Nagellack Auf dem Basislack.
Of this Einfache Nagelkunstentwurf Wird EINEN Grossen Blick auf Ihre Nägel GEBEN.
Einige Bräute Sind verrückter schwarze Farbe Auch sie es ein IHR Hochzeitstag Verwenden Mag auch so hier ist eine Idee für sich.
If Eine Braut wird Ihre Nägel malen mit schwarz Farbe Dann, Malz Ihre Nägel mit einfach schwarzer Farbe und ein mit metallischem Gold-c9olor auf alle Ihre Nägel machen Muster. Das wurde sich glamourös elegant auf IHREN Grossen Tag aussehen und.

Schöne bail Kunstentwürfe in immergrün schwarze Farbe für Mädchen Stilvolle
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